鼻呼吸が育毛には良い！
日本人は猫背の傾向が強いが、丸まった背中のままだと深い呼吸があまりできないのだ。猫背が多い日本人はごく浅い呼吸が当たり前になってしまっている。
改善方法としては、正しい姿勢になること。正しい姿勢になると自然と呼吸も改善されてくるのだ。呼吸が改善されてくると吸う空気の量が増えて、体の全てに酸素が行き渡るようになります。
これが、体にも育毛にも良いのです。
呼吸量が増えたら、呼吸の方法も変えてしまう！
ほどんどの人は日々の生活で鼻と口から呼吸をしていると思うが、口呼吸は少しばかり、問題が生じる可能性があります。それは色々な老廃物が気管支に入り、肺がダメージを受けやすいのです。
そうなると結果として免疫力の低下や身体の不調に繋がってきてしまうのだ。
であるから、鼻から呼吸をする『鼻呼吸』に呼吸方法を変えることが身体にも育毛に好ましいのです。最初は難しいと思いますが、少し意識して呼吸方法を確認していれば、少しづつですが鼻呼吸にシフトできてきます。
正しい姿勢と鼻呼吸が育毛には良いということを覚えておいてくださいね＾＾
